Saffron crocus yang diperoleh bumbu tanaman (Crocus sativus). ekstrak kunyit diperoleh dari stigma dari bunga saffron. Untuk menghasilkan satu pon bumbu kunyit, yang memakan waktu sekitar 75.000 bunga mekar. rempah-rempah ini ditanam sebagian besar dengan tangan menggunakan metode padat karya. Untuk alasan ini, rempah-rempah Anda cukup mahal dan begitu pula suplemen.
Dalam sistem pengobatan tradisional, kunyit diresepkan untuk mengobati sejumlah penyakit. Hal ini diyakini bahwa kunyit bermanfaat bagi masalah asma, batuk rejan, batuk rejan dan tidur. Hal ini juga digunakan sebagai ekspektoran. Penelitian modern telah menemukan bahwa kunyit efektif dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan depresi memperlakukan. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa kunyit membantu Anda menurunkan berat badan.
Ketika digunakan sebagai suplemen penurunan berat badan, kunyit mengurangi nafsu makan dan mengidam. Hal ini diyakini bahwa kunyit mengandung zat biokimia yang meningkatkan kadar serotonin di otak. Serotonin adalah bahan kimia yang mengatur mood dan rasa lapar kontrol. Peningkatan kadar serotonin dalam tubuh, kunyit menghindari kompulsif makan berlebihan dan berat badan terkait.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research pada tahun 2010 menemukan bahwa wanita yang secara teratur mengkonsumsi ekstrak kunyit mengalami penurunan lebih besar dalam ngemil dan penurunan berat badan yang signifikan. Para penulis penelitian berpendapat bahwa sifat mood meningkatkan saffron mungkin bertanggung jawab untuk temuan ini.
Saffron ekstrak suplemen juga telah ditemukan efektif dalam mengobati depresi. Sebuah studi 2005 yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa ekstrak kunyit lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati depresi ringan hingga sedang. Studi lain yang dipublikasikan pada awal tahun 2004 dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa kunyit seefektif imipramine dalam pengobatan depresi.
Ekstrak kunyit juga telah ditemukan untuk membantu dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam British Journal of Obstetri dan Ginekologi menemukan bahwa wanita menunjukkan hasil yang lebih baik dalam dua siklus menstruasi setelah minum suplemen kunyit.
Saffron ekstrak aman jika dikonsumsi dalam dosis yang ditentukan. Namun, dalam beberapa kasus, efek samping seperti mulut kering, pusing, mengantuk dan sakit kepala dapat diamati. Kunyit tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan keracunan. Gejala keracunan Kunyit termasuk muntah, pendarahan dan mati rasa.
Suplemen kunyit yang tersedia di toko-toko medis. Mereka juga dapat dibeli secara online. Ketika membeli suplemen apapun, adalah penting bahwa penelitian yang benar dilakukan. Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengambil suplemen apapun.
artikel by : www.kcrst0re.com
Dalam sistem pengobatan tradisional, kunyit diresepkan untuk mengobati sejumlah penyakit. Hal ini diyakini bahwa kunyit bermanfaat bagi masalah asma, batuk rejan, batuk rejan dan tidur. Hal ini juga digunakan sebagai ekspektoran. Penelitian modern telah menemukan bahwa kunyit efektif dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan depresi memperlakukan. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa kunyit membantu Anda menurunkan berat badan.
Ketika digunakan sebagai suplemen penurunan berat badan, kunyit mengurangi nafsu makan dan mengidam. Hal ini diyakini bahwa kunyit mengandung zat biokimia yang meningkatkan kadar serotonin di otak. Serotonin adalah bahan kimia yang mengatur mood dan rasa lapar kontrol. Peningkatan kadar serotonin dalam tubuh, kunyit menghindari kompulsif makan berlebihan dan berat badan terkait.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research pada tahun 2010 menemukan bahwa wanita yang secara teratur mengkonsumsi ekstrak kunyit mengalami penurunan lebih besar dalam ngemil dan penurunan berat badan yang signifikan. Para penulis penelitian berpendapat bahwa sifat mood meningkatkan saffron mungkin bertanggung jawab untuk temuan ini.
Saffron ekstrak suplemen juga telah ditemukan efektif dalam mengobati depresi. Sebuah studi 2005 yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa ekstrak kunyit lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati depresi ringan hingga sedang. Studi lain yang dipublikasikan pada awal tahun 2004 dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa kunyit seefektif imipramine dalam pengobatan depresi.
Ekstrak kunyit juga telah ditemukan untuk membantu dalam mengurangi gejala sindrom pramenstruasi. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2008 dalam British Journal of Obstetri dan Ginekologi menemukan bahwa wanita menunjukkan hasil yang lebih baik dalam dua siklus menstruasi setelah minum suplemen kunyit.
Saffron ekstrak aman jika dikonsumsi dalam dosis yang ditentukan. Namun, dalam beberapa kasus, efek samping seperti mulut kering, pusing, mengantuk dan sakit kepala dapat diamati. Kunyit tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan keracunan. Gejala keracunan Kunyit termasuk muntah, pendarahan dan mati rasa.
Suplemen kunyit yang tersedia di toko-toko medis. Mereka juga dapat dibeli secara online. Ketika membeli suplemen apapun, adalah penting bahwa penelitian yang benar dilakukan. Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengambil suplemen apapun.
artikel by : www.kcrst0re.com
Komentar
Posting Komentar